ДОРОГОЙ ДРУГ!Ваш образ жизни - это в первую очередь ваши привычки. Именно они влияют на качество и продолжительность жизни. В ходе исследований обнаружено, что более 40% ежедневных действий людей являются результатом привычек и не требуют сознательного принятия решения. Добрая весть в том, что привычки можно изменить в соответствии с нашими пожеланиями! Практически любая из них формируется путем многократных повторений. Этот дневник, разработанный специалистами в области общественного здоровья, поможет обрести новые привычки, новую модель поведения, действующую во благо. На каждом развороте дневника находятся информация об одном из восьми принципов ЗОЖ и список полезных привычек. Дневник состоит из сетки-календаря на 8 недель. Он предназначен для того, чтобы отмечать достижения знаком «+» и отсутствие таковых - знаком «-». Это поможет быть честным перед самим собой и фиксировать происходящие перемены. Не отчаивайтесь, если у вас что-то не получается. Продолжайте начатые перемены. Если вам недостаточно этого периода времени, продлите сетку еще на 8 недель! Не забывайте поощрять себя за большие и маленькие победы! Помните, что скверные пристрастия не исчезают совсем, но лишь прячутся в ожидании подходящей ситуации и вознаграждения. Поэтому награждайте себя только за положительные достижения!
Ваш отзыв о Дневник здоровья Меняем вредные привычки на здоровые за 8 недель (м) Бойко будет первым. Не всегда достаточно просто прочитать отзывы, иногда мы также хотим поделиться своим мнением о товаре. Наше мнение может быть важным для других потенциальных покупателей, а также для самого продавца. Поэтому, после приобретения Дневник здоровья Меняем вредные привычки на здоровые за 8 недель (м) Бойко, мы рекомендуем написать информативный комментарий, чтобы помочь другим людям сделать правильный выбор.
Когда мы делаем покупки в интернете, одной из важнейших составляющих процесса является доставка. Правильно указанный адрес доставки - это залог того, что Дневник здоровья Меняем вредные привычки на здоровые за 8 недель (м) Бойко окажется в ваших руках точно вовремя. Важно указать полный и точный адрес доставки для транспортной компаниии и курьеру.
